プロバイオティクス 【probiotics】とは

1989年にイギリスの微生物学者フラー博士によって定義され、広く認知されるようになった考え方です。「生きて腸まで届き、健康に有益な働きをする微生物」のことをいいます。 プロバイオティクスはこの腸内の健康を保つと言われています。

プロバイオティクスに使用される菌種

• 乳酸菌　ラクトバチルス属（Lactobacillus acidophilus, L. gasseri, L. rhamnosus他）　
• エンテロコッカス属（Enterococcus faecalis, E. faecium)
• ビフィズス菌　ビフィドバクテリウム属（Bifidobacterium longum, B. infantis, B. breve他）
• 酪酸菌　クロストリジウム属（Clostridium butyricum)
• 酵母類　酵母類（Saccharomyces cerevisiae他)

ほとんどの栄養は小腸で吸収されます。エネルギーの源である人間の腸内には100種、100兆個もの細菌が住み着いています。健康に害をもたらす悪い細菌（有害菌、悪玉菌）もいれば、健康を促進する良い細菌（有用菌、善玉菌）もいます。

私たちの大事な腸の中では悪玉菌と善玉菌の熾烈な縄張り抗争が常に行われています。
善玉菌の数が多い時、彼らは団結して悪玉菌を体内から排除することができ、体の健康を維持することができます。しかし、その数が減少してしまうと戦闘能力も低下し、悪玉菌の抑制が難しくなってしまいます。そして、善玉菌の数を増やすことは決して簡単なことではないのです。

ほとんどの栄養は小腸で吸収されます。エネルギーの源である人間の腸内には100種、100兆個もの細菌住み着いています。健康に害をもたらす悪い細菌（有害菌、悪玉菌）もいれば、健康を促進する良い細菌（有用菌、善玉菌）もいます。

私たちの大事な腸の中では悪玉菌と善玉菌の熾烈な縄張り抗争が常に行われています。
善玉菌の数が多い時、彼らは団結して悪玉菌を体内から排除することができ、体の健康を維持することができます。しかし、その数が減少してしまうと戦闘能力も低下し、悪玉菌の抑制が難しくなってしまいます。そして、善玉菌の数を増やすことは決して簡単なことではないのです。